Директория за статии

Инхалациите с пара и сода могат лесно да бъдат направени у дома с няколко прости стъпки. За инхалации с пара е необходимо да имате тенджера с вода и кърпа, която да покрива главата ви. След като загреете водата до кипене, свалете тенджерата от котлона и се наведете над нея, покривайки се с кърпа. Вдишвайте парата дълбоко и бавно за около 10–15 минути. Ако искате да усилите ефекта, може да добавите етерични масла като мента или евкалипт. При инхалации със сода за хляб се налива 1 литър гореща вода в тенджера и добавят 1-2 чаени лъжички сода, които се разбъркват добре. След това се покривате с кърпа и вдишвате парата за същото време. Тези методи са особено ефективни, когато кашлицата е съпроводена с изсушаване на гърлото. За допълнителни съвети, важно е да не правите инхалации при висока температура и да не пренебрегвате консултация с лекар, ако симптомите не отшумяват.