Директория за статии

Броене на въглехидрати и балансирано хранене:
Подчертаваме практиката за броене на въглехидрати като важно умение за хората с диабет. Предоставяме съвети за оценка на съдържанието на въглехидрати в храната, което помага за по-добро дозиране на инсулин и контрол на кръвната захар. Балансирани храни са от значение и комбинирането на въглехидрати с други хранителни вещества може да помогне за смекчаване на въздействието върху нивата на кръвната захар.

Индивидуализирани подходи и физическа активност:
Признаваме липсата на универсален подход към приема на въглехидрати при диабет и обсъждаме влиянието на фактори като възраст, ниво на активност и режим на лечение. Подчертаваме ролята на физическата активност за управление на нивата на кръвната захар и как синхронизацията на храненето с упражнения може да повлияе на енергийните нива и гликемичния контрол.

Въздействие на захарта и добавените захари:
Проучваме ролята на захарта и добавените захари в развитието и обострянето на диабета. Обсъждаме стратегии за намаляване на приема на захар и как да правим информирани избори, четейки етикетите на храните.